الأربعاء 27 اغسطس 2025
تعرف على أهم أعراض الإصابة بسرطان المعدة
تعرف على أهم أعراض الإصابة بسرطان المعدة

غالبا ما يكون سرطان المعدة صامتاً في المراحل المبكرة مما يعني أنه قد لا تظهر أي أعراض واضحة

ممنوع صيام مرضى السكر .. في هذه الحالات
ممنوع صيام مرضى السكر .. في هذه الحالات

أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن هناك فئات ممنوعة

احذر .. التدخين بعد الافطار يسبب الحموضة
احذر .. التدخين بعد الافطار يسبب الحموضة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التدخين بعد تناول الافطار

للتخفيف من أعراض الجيوب الأنفية .. استنشق البخار
للتخفيف من أعراض الجيوب الأنفية .. استنشق البخار

أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة أنه يمكن

نصائح ..لتجنب عسر الهضم في رمضان
نصائح ..لتجنب عسر الهضم في رمضان

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

فوائد قشر الخيار الصحية والتجميلية
فوائد قشر الخيار الصحية والتجميلية

يشير طبيب التغذية خلدون الحوراني إلى أن الخيار يحتوي على مجموعة من العناصر والفيتامينات

نصائح لمرضى القلب أثناء الصيام
نصائح لمرضى القلب أثناء الصيام

يؤكد د. أحمد سامي عبد الجليل أخصائي أمراض القلب والقسطرة، على بعض النصائح التي يجب

مشروبات رمضانية صحية ومشبعة
مشروبات رمضانية صحية ومشبعة

ينصح طبيب التغذية د. أحمد بسيوني، باستبدال العصائر السكرية العادية بهذه العصائر الرمضانية

خطوات للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان
خطوات للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

ينصحك طبيب الجلدية د. عمرو جعفر، بالاهتمام ببعض النصائح للحفاظ على نضارة البشرة

مرضي الضغط المرتفع..لصيام آمن اتبع الآتي
مرضي الضغط المرتفع..لصيام آمن اتبع الآتي

توضح الدكتورة سوزان فؤاد سليمان دكتوراة طب الحالات الحرجة و أستاذ التغذية العلاجية

5 سلوكيات غذائية خاطئة فى رمضان.. تعرف عليها
5 سلوكيات غذائية خاطئة فى رمضان.. تعرف عليها

يشيرالدكتور عمرو سميرالبهنساوى قسم التغذية وعلوم الأطعمة، المركز القومى للبحوث

تعرف علي فوائد الصيام للشعر
تعرف علي فوائد الصيام للشعر

قال د.شريف مهدي أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية إن الصيام يساعد خلايا الجسم

اتبعي هذه النصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال شهر رمضان
اتبعي هذه النصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال شهر رمضان

يوضح د.شريف مهدي أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية إن اتباع العادات

7  أسباب للخمول والكسل بعد الإفطار في رمضان
7 أسباب للخمول والكسل بعد الإفطار في رمضان

تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية إلى أنه من أسباب الكسل والخمول بعد الافطار

هذه فوائد الصيام للجهاز الهضمي
هذه فوائد الصيام للجهاز الهضمي

يقول الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث أن القناة الهضمية تلعب

متى يمكن ممارسة الرياضة فى رمضان بعد الافطار
متى يمكن ممارسة الرياضة فى رمضان بعد الافطار

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على التوقيتات الهامة لقياس السكر فى رمضان
تعرف على التوقيتات الهامة لقياس السكر فى رمضان

أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن هناك أوقات هامة لقياس

الفول طبق أساسي للسحور
الفول طبق أساسي للسحور

يقول د.على عبد الحميد أخصائي التغذية العلاجية: الفول ليس مجرد طبق غذائي محبب للكثيرين

الفشار سناك صحي بين الإفطار والسحور
الفشار سناك صحي بين الإفطار والسحور

يمكنك تناول قطعة صغيرة من الحلويات الرمضانية ولكن الأفضل تناول الفشار كسناك صحي ومفيد

فى الصيام أسباب إلتهاب المرارة .. تعرف عليها
فى الصيام أسباب إلتهاب المرارة .. تعرف عليها

وضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك عوامل تؤدى إلى التهاب

الصيام فرصة لصحة أفضل
الصيام فرصة لصحة أفضل

تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى أن رمضان فرصة لصحة أفضل ونظام صحي سليم

احذر بعض العوامل تزيد من الإصابة بعرق النسا
احذر بعض العوامل تزيد من الإصابة بعرق النسا

يؤكد الدكتور خالد عبدالرحمن استشاري العظام أنه يحدث عرق النسا عندما يضغط شيء ما أو يفرك

لهذه الأسباب نشعر ببرودة القدمين
لهذه الأسباب نشعر ببرودة القدمين

يشرح الدكتور نبيل حليم استشاري الصحة العامة أنه من أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى برودة القدمين

لتصلب الشرايين أعراض ..تعرف عليها
لتصلب الشرايين أعراض ..تعرف عليها

يقول الدكتور سليم عبد الرحيم استشاري القلب انه في الغالب، لا تظهر أعراض تصلب الشرايين

لماذا يعتبر التمر أفصل غذاء للصائم؟
لماذا يعتبر التمر أفصل غذاء للصائم؟

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يتسائل الكثيرون لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار

موزة واحدة على السحور تقيك العطش
موزة واحدة على السحور تقيك العطش

يشير ا. د.أحمد بشير استاذ أمراض الحساسية والصدر ، إلى أن أفضل ٩ مصادر للبوتاسيوم

4  أخطاء صحية رمضانية
4 أخطاء صحية رمضانية

يشير ا.د أحمد بشير أستاذ أمراض الحساسية والصدر ، إلى بعض الأخطاء التي ترتكب خلال شهر رمضان

الماء ضروري بين الإفطار والسحور
الماء ضروري بين الإفطار والسحور

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم

استشر الطبيب ..  الصيام ليس السبب في الصداع والدوخة!
استشر الطبيب .. الصيام ليس السبب في الصداع والدوخة!

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الصيام ليس السبب دائما

علامات وأعراض الإصابة بالنقرس .. تعرف عليها
علامات وأعراض الإصابة بالنقرس .. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن أعراض الإصابة بالنقرس تظهر عادة